こんにちは、Kaochannycです。
不定期投稿に関わらず、いつも見てくださってありがとうございます。
え？ コロナウィルスで自粛生活を強いられて、家に籠る生活にうんざり？？
日本は都市部でも緊急事態解除はされているようですが、ここアメリカではまだもう少し、時間が必要な感じです。
あー、しんどい。外に行きたい・・・
ショッピングも行きたいし、レストランで美味しい物を食べに行きたい・・
友達と映画に行きたい・・
最近外出禁止令が解除されたとしても、まだまだエステサロンに行く気がしませんよね。
ヘアカットでさえ、お家でセルフカットする動画がYouTubeで人気が出ているのですから、エステサロンに足を運ぶのはまだまだでしょうか・・・
退屈で退屈で仕方がない、そんなあなたに朗報！
退屈な今でこそ、美の追求をしてみませんか？
ズバリ、お家でエステ。
紫外線とは無縁の生活だからこそ出来る、マイルドピーリングでお肌をツルツルにしませんか？
今しなきゃ損！マイルドピーリング
マイルドピーリングって自分でできるの？ケミカルピーリングと違うの？
マイルドピーリングも薬剤を使う事から、ケミカルピーリングの１種ですが、濃度が全く異なります。
よく、顔が火傷状態になり、皮膚がペロリと剥がれる画像を見た方もいるかと思いますが、それは濃度のかなり高いピーリング剤を使っているからで、いわゆるエステで受けられるピーリングは、マイルドピーリングとも言われており、
濃度が低くダウンタイムもほとんどありません。
TCA（トリクロール酢酸）は、アメリカだとエステ業界でも使えたりするのですが、本当に強く、エステティシャンの友人がセミナーでモデルで受けていましたが、かなりのダウンタイムを要するほどでした。
よって、TCAやフェノール酸などは、濃度関係なく個人でやるのをオススメしません。
アメリカは、日本ほど薬剤法が厳しくないので、カウンターやオンラインで買えちゃったりするのですよね。。
マイルドピーリング、どうして今がオススメなの？
通常、マイルドピーリングがおすすめな時期は、春と秋です。
理由はシンプルで、ピーリング後のお肌に夏の紫外線は大敵。
冬は冬で、お肌が最も乾燥する季節。どちらもピーリング後のアフターケアには向かない季節です。
夏と冬は、マイルドピーリングに向いていないので、マイルドピーリングをするなら（通常は）春か秋がオススメです。
ただし、今は自粛中でおうちで過ごす事が多いですよね。
と言うことは、（約束を守れば）夏の間でもマイルドピーリングが出来ちゃうって事！
自宅で自分で出来る、マイルドピーリング方法教えちゃいます
マイルドピーリングを始める前の心得
１．生理中や体調が悪い日は避ける
生理中や体調が悪い日は、刺激に過剰反応しやすいです。
普段発生しない痒みや湿疹など出る人も。
２．前日までに必ずパッチテストを受ける
いくらレビューが良くても、みんながお勧めしていても、自分の肌に合わなければどうしようもありません。
３．サウナやアウトドアスポーツは、１週間は予定に入れない
ピーリングした後の状態は、とてもセンシティブです。
アウトドアスポーツ、サウナなど、お肌に負担のかける予定は入れないようにしましょう。
マイルドピーリングの手順
１. 顔を洗顔剤で洗う
メイクアップはもちろんのこと、お化粧していなくてもお顔には汚れや油分があります。
余計な汚れや油分が浮いてると、ピーリング剤が均一に浸透しません。
水洗顔ではなく、洗顔剤を使ってこれらを洗い落としましょう。
２. タオルでしっかり拭く
水もピーリング剤の天敵です。
水が残っていると瞬時に中和してしまい、ピーリングの効き目がありません。
必ず、タオルやコットンでしっかりお顔を拭き、水分が残らないようにしましょう。
３. ピーリング剤を綿棒で取り、粘膜（目、鼻、口の周り）を避けて、素早く均一に塗る
ここで気をつけたいことは、粘膜を避けるのは当然ですが、頬などの繊細部分も気をつけてください。
敏感肌・繊細肌タイプの人は、毛細血管が薄く、頬も反応しやすいです。
一番最後にさっと塗るか、または頬周りは塗らなくても。
逆にTゾーンは、割と強い部分なので、一番最初に塗ってくださいね。
４. 適度な時間、放置
放置時間ですが、まずは説明書の記載より少し短い時間から試してみてください。
何度か使用するうちにお肌が慣れるので、２回目３回目と徐々に時間を長くするのがいいと思います。
多少のピリピリ感は効果が出ている証拠ですが、ピリピリが強すぎたり赤くなっていると感じたら、すぐに中止し、水で顔を洗いましょう。
５. 水（中和剤）で顔を洗う
時間が経ったら、水または中和剤で顔を洗いましょう。
６. 保湿用マスク
エステでは、マスクの前に角質や毛穴の黒ずみを取る処置をするのですが、ご自分でやるのはハードだと思います。
保湿たっぷりのヒアルロン酸マスクなど、お肌に潤いを与えるマスクをつけ、休みます。
７. 化粧水、水溶性美容液、乳液の順に塗る
十分に保湿が行き渡った後、化粧水、美容液、乳液でしっかりお顔を保護します。
Hydrolific Serum – Ultra Pure Hyaluronic Acid Serum Boosted with Vitamin B5 (Large 2 oz) – Formulated to Maximize Dermal Penetration and Provide Long-Lasting Hydration – Best Skin Moisturizing Serum
マイルドピーリングを使用する上で、気をつけること
１. 濃度を必ずチェックする事
酸の濃度により、お肌の結果に影響が出ます。
濃度が高ければいいと思うかもしれませんが、そうでもありません。
トラブルを防ぐ為にも、最初は低い濃度から試してください。
徐々にお肌もピーリングに慣れてきたら、濃度を高くするといいでしょう。
２．使い方を間違えると逆効果、人によっては合わない場合もあるという事
マイルドピーリングは、正しく使えば抜群の効果が現れます。
しかし、使い方を間違えれば逆効果。シミや炎症、敏感肌の引き金にもなるので要注意です。
通常はエステティシャンが肌診断をし、敏感肌や繊細肌など肌に合わなそうであればお勧めしません。
お家でマイルドピーリングをする際は、上記を納得の上、自己判断で使用してくださいね。
アマゾンで買えちゃう！お悩みタイプ別、お勧めマイルドピーリング
そこで、アマゾンで買える、お悩みタイプ別のマイルドピーリングをご紹介します。
個人差があるので、効果は人それぞれです。
また、使用によりお肌に問題が起きても、一切の責任は負いませんこと、ご了承ください。
イチオシ！初心者にも安全、万能ピーリング
Glycolic Acid/AHA 15% Renewal Serum – Intensive Brightening, Smoothing, Exfoliating Serum for Night or Day – Fine Lines and Wrinkles Treatment – 1 fl oz bottle
ニキビ肌に効効果的なピーリング
Salicylic Acid 20% Gel Peel – Alcohol-Free Formula with Tee Tree Oil and Green Tee Extract – Professional Grade Chemical Face Peel for Acne Treatment – Beta Hydroxy Acid – 1 Bottle of 1 fl oz
こちら、サリチル酸２０％配合、マイルドピーリング。
サリチル酸は、ニキビに効果てき面です。
ただし、ジクジクしたり、膿が出て炎症しているニキビの場合、痛みに敏感だったりより悪化することも。
炎症しているニキビ状態につけるのではなく、ある程度治った状態でつけるといいでしょう。
シミに効果的なピーリング
Skin Lightening Serum – Natural & Safe Skin Brightening Serum with Kojic Acid, Alpha Arbutin and Licorice Root Extract – Best Treatment for Dark Spots, Age Spots and Melasma – 1 Bottle of 1 fl oz
シワに効果的なピーリング
5% Niacinamide (Vitamin B3) + Retinol Serum (LARGE 2 oz bottle) – Ultimate Anti-Aging Wrinkle Reducing Treatment – Fights Acne Breakouts and Fades Blemishes & Spots – Reduces Pore Size & Tightens Skin
新陳代謝を促進され、老化を緩めるナイアシン（ビタミンB3) と、レチノール（ビタミンA融合体）が１％入っており、シミや小じわの減少に発揮。
美白＋シミケア＋保湿 ３点お得セット
Eve Hansen Anti-Aging Serum Set | Vitamin C Serum, Hyaluronic Acid Serum, Retinol Serum | Brightening Serum, Anti Wrinkle Serum, Dark Spot Corrector for Face, Acne Scars, Pore Minimizer | 3×1 oz
こちら、アンチエイジング用の３点お得セット
こちら保湿（ヒアルロン酸）もついた３点お得セットで、ピーリング初心者でケアがちょっと面倒な人でも、気軽に使えます。
レチノールは２％配合で、上の5% Niacinamide (Vitamin B3) + Retinol Serum と比べて濃度は高いです。
アフターケア
マイルドピーリング後のアフターケアに必要なのは、ズバリ（日焼け防止）と（保湿）です！
この二つを徹底すれば、ツルツル美肌を保てる事でしょう。
が、反対に怠れば（特に日焼け防止）、マイルドピーリングの効果が得られるどころか、シミが濃くなったり繊細肌の原因になりかねません。
徹底的なケアに専念しましょう！
まとめ
如何でしたか？
コロナで嘆いでいるあなた、自粛中だからこそできるメリットもあります。
正しいピーリング方法を知れば、エステなど行かなくても、自宅でピカピカお肌を維持できますよ！
