皆さんこんにちは。Kaochannycです。
2022年の１月（ドライジャニュアリー）を機に始めた禁酒ダイエット。
今日はついに第９週目！禁酒日記（5７日目から63日目）の記事をアップします！
過去記事をまだ読まれていない方は、どうぞ最初の記事から先にお読みください。
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【ドライ・ジャニュアリー】4０代エステティシャンが挑戦する、禁酒日記（１日目から７日目）
https://www.kaochannyc.com/kinsyu1-7/
禁酒生活９週目！（57日目から63日目）
禁酒5７日目（３月１５日）
実は、日本にいる母の介護をしに、急遽日本へ一時帰国をすることになりました。
前日の３月１４日に、日系クリニックで日本入国に必要な（７２時間前PCR検査）を受けてきました。
結果は陰性（ホッ）。
ちなみにLAMPテストは、結果が１時間で出るので、多少割高でも時間がない人には最適。
（近日中に別記事でアップしたいと思います）
体重：５１.１kg
朝食：ヨーグルト、バナナ、コーヒー
昼食：近所のクラムチャウダーをテイクアウト、パン
夕食：ピザをテイクアウト、南瓜と野菜のサラダ
運動
帰国の準備に追われ、運動は一切できませんでした。
禁酒5８日目（３月１６日）
体重：５１.２kg
食事
朝食：娘のお弁当の残り
夕食：中華のテイクアウト
禁酒5９日目（３月１７日）
体重：測り忘れ
流石に出発当日なので、朝はとにかくバタバタで。
子供達が学校へ行った後、１時間後に私は旅立ちました。
無事に着けるかドキドキの木🌳💦
この終始ドキドキの日本帰国物語も、別記事で近日中にアップいたします！
食事
NY昼時間にいただいた、夕食
サーモンかチキンで、私はサーモンを選択。
マスクを外す間を最小限に抑えたく、物凄い勢いで完食。
美味しかったです😋
禁酒６0日目（３月１8日）
NY夜中にいただいた、朝食
日本入国前の検疫💦
無事、通過ーーーーーーーーー！！！
夕食：コンビニの念願のツナ＆たまごサンドイッチ
皆さん、サンドイッチの奥にある飲み物、なんだかわかりますか？
あれ？？？？？？？？？？？？？？👀👀👀
まさかの！？
ビーーーーーーーーーール！！！！！！🍺
はい、禁酒６０日目にして初めて出ました、チートデー！！
いいんです。鬼の日本入国手続き、マジで大変だったもん。
自分にお疲れ様の意味を込めて、乾杯しちゃいました^^;
禁酒６１日目（３月１９日）
あまり食欲はなかったものの、食べないと体力が持たないと思い、買い物へ。
お寿司はさっぱりしていて食べやすかった。
夕食：お寿司、マカロニサラダ
この近所のスーパーのお寿司、４９８円ですよ！
海外在住だと、２０ドル近くしそうですよね。
ありがたくいただきました。
禁酒６２日目（３月２０日）
相変わらず食欲はなく、お弁当系は一切受け付けられなかったので、またまたスーパーのお寿司。
おおっと💦
後ろに氷結が！！💦
二日目のチートデー！！！！！
ヤバイ、美味しすぎました！（完全に開き直ってる自分😅）
禁酒６３日目（３月２１日）
昼食：タリーズのホットドッグ、コーヒー
夕食：中華丼、
禁酒初日から９週間経って感じた変化
体重
測れず・・・・・
えーーーーーーーーん！！！！！😭😭
母の家に体重計がなかったのと、それどころではなかったので、この１週間は全く測れませんでした。
見た目的には、先週と変わっていないかむしろ痩せたような気がします。
体調
体調は、心配から来るストレスで、あまりよくありませんでした。
軽い不安障害や睡眠障害なるものを、初めて経験しました。
運動も一切やる気が起こらず・・・
食事は外食オンリーになりましたが（もはや作る時間も余裕もない）、高カロリーな大好きなお寿司で栄養を摂取。２年半ぶりに食べた日本のお寿司は、スーパーでも十分美味しかったです。
気持ちの変化
せっかく禁酒日記を書いていたのですが、母の入院でそれどころではなくなってしまいました。涙
８週目は結果を出せてやる気満々だったのに、チートデーを２回も出してしまい、皆さんにも良い報告ができずに残念です。当初は夏の日本帰国まで頑張る予定だったのが、急遽春に早まったことから、つい誘惑に負けたのが敗因でもあります。更に体重計が日本の家にない状態も、よくなかったと反省しています。
とは言っても、ここで諦めてはいません！！
しばらくは料理もできず、あまり皆さんの参考にならなそうなので、禁酒日記は１ヶ月ごとの更新にしていこうかなと思っています。今までとは違う感じで皆様に報告しながら継続していきます💪
