皆様こんにちは。Kaochannycです。
今日は、（エクスフォリエーションの重要さ）について、お話したいと思います。
過去記事に、フェイシャルの過程にとっても大事な（エクストラクション）についてお話しました。
まだご覧になっていない方は↓をどうぞ。
上のエクストラクションの記事にも触れていますが、
フェイシャルを施す際に、エクストラクションの１つ手前のステップに絶対欠かせない工程。
それは、エクスフォリエーション。
ある意味、もっとも大事な工程とも言えます。
今日は、このエクスフォリエーションについて、語っていきたいと思います。
エクスフォリエーションの必要性
エクスフォリエーションとは？
エクスフォリエーションは、英語でExfoliation。
直訳すると、（樹木、皮膚などの）剥離、剥がれ作用。
フェイシャル用語では、角質取り。
そう、死んだ皮膚細胞の最上層部を（角質）と呼びますが、エクスフォリエーションは角質の除去と言う意味です。
なんで必要なの？
皆さん、（ターンオーバー）という言葉を聞いた事があると思いますが、この（ターンオーバー）と深い関係があります。
ターンオーバーとは
皮膚は表皮、真皮、皮下組織の３つで構造されています。
表皮の一番内側の基底層（キテイソウ）と呼ばれる部分で、新しい細胞が日々作られています。
そして新しい細胞が作られる度に、角質細胞は有棘層、顆粒層、角質層へと上へ上へと押し上げられ、最後は（アカ）となってはがれます。（英語ではdesquamation＝皮膚落屑）
このサイクルを（ターンオーバー）といい、通常の周期は２８日周期です。
このターンオーバー（肌の生まれ変わり）の周期が、加齢、紫外線、ストレス、喫煙など様々な要因で正常化しなくなります。
例えば、２０代のターンオーバーの周期が約２８日ですが、
４０代は約４０日、５０代は約７０日と、徐々に遅くなります。
ターンオーバーが遅れる結果、シミやシワ、くすみ、乾燥、ごわごわなど、様々な肌トラブルを起こす原因になります。
エクスフォリエーションには、どんな種類があるの？
１．研磨剤
ゴマージュ アーモンドやアプリコットの種子や殻など、植物由来の原料を使って、肌表面の古い角質を軽くマッサージしながら擦り取る。
スクラブ 細かな微粒子が入っている洗顔剤を使って、肌表面の古い角質を軽くマッサージしながら擦り取る
ゴマージュの成分は天然の植物由来の入った粒子ですが、スクラブには植物由来やポリマーなどの粒子など、成分は特に限定されていません。
どちらもの物理的に角質を擦りとる役目があります。
マイクロダーマブレージョン
研磨剤の中でも格段と効果のある、マイクロダーマブレージョン。
細かい微粒子を使って、専用の機械でバキュームのように古い角質やブラックヘッド、老廃物を吸い取ります。
私が働いていたサロンでは、マイクロダーマブレージョンの前にグリコール酸ピーリングを塗っていたので、まさに（ダブルエクスフォリエーション）。
ニキビ跡やシワ、肌のくすみなどに大変効果がありました。
２．酵素パック
パパインなどの酵素成分が、たんぱく質を分解し、古い角質を除去することにより、くすみ、美白、毛穴などに効果的。
通常は酵素パックを顔全体に塗った後、１０分ほど放置して洗い流します。
酵素入り洗顔剤もあり、手軽に自宅でも使えるので、お肌にもっとも優しいタイプです。
３．ピーリング
ピーリング石鹸からケミカルピーリングまで、使う酸や濃度により、強さや効果が全く異なります。
自宅で出来るのは、せいぜいピーリング石鹸まで。
AHA （フルーツ酸）やLactic Acid(乳酸）、グリコール酸あたりは、みなさん聞いたことあるでしょう。
なんとアメリカでは３０％以上の濃度でも普通にアマゾンで売っているからびっくり。
使い方を間違えると、皮膚バリアの破壊や乾燥につながるので気をつけて。
ちなみにニキビにはサリチル酸、アジア人肌には乳酸が向いていると言われています。
グリコール酸は、どちらかというと白人向きです。
欧米で通常ケミカルピーリングと呼ぶ場合、TCA(trichloroacetic acid) という、強い科学薬品を使います。
（いわゆる、皮膚が一枚剥がれるやつです。）
エクスフォリエーション、効果は？自宅で出来るの？
エクスフォリエーション、そもそもそんなに重要？
はい、フェイシャルの工程のうち、かなり重要度を占めていると言えます。
日本では、フェイシャルはリラックスや癒しを求める場である事が多いからか、（マッサージの良し悪し）で
エステサロンの良さを決めてしまいがちです。
ですが、欧米ではエクスフォリエーションを含めたディープクレンジング、そしてエクストラクションのテクニックが
（技術のあるエステティシャン）として、みなされることが多いのです。
エステに通ってきてくださるお客様は、美に関心が高いため、自宅でもきちんとお手入れされています。
高級化粧水
高級美容液
高級クリーム。
だけど、肝心な（エクスフォリエーション）を忘れている方が本当に多い事！
古い角質やメイクの汚れ、黒ニキビが乗っかったままのお肌にいくら高級化粧品をたっぷり乗せても、
浸透しません！！お金がもったいない！
メイクのノリが悪いのも、そのせいです！！
シミシワを隠そうと、ファンデーションを塗りたくってしまう悪循環、、
エクスフォリエーション、本当に、本当に大事なのですよ。。
エクスフォリエーションの効果は？
キメが細かくなる
美白効果
シミを薄くする
シワの減少
ニキビやブラックヘッドの予防
化粧水、美容液、乳液、マスクの浸透率アップ←少量でオッケー（経済効果）
ファンデーションののりをよくする（経済効果）
こんなにあります！
特に、今までたっぷり乗せても浸透しなかった分、多量の美容液やクリームを使っていた方、
お肌にファンデーションがなじまないからと、なんどもリキッド系ファンデを塗りたくっていた方、
エクスフォリエーションをきちんと行っていれば、今までの半分の量で済むはずですよ。
頻度は？
ゴマージュやスクラブ系は、夏場は週に２、３回、冬場は週に１、２回。
酵素マスクやピーリング石鹸なども同様。
マイクロダーマブレージョンは効果を感じたいのであれば、最初は週１x４。その後２ヶ月に１度。
ピーリングは、最初週１x４。 その後１ヶ月に１度をシーズンごとに。
個人差と肌状態によります。
自宅で出来る？
出来ます！
ただし、マイルドなものに限ってです！
自宅で簡単に安全におすすめするのは、ゴマージュ、スクラブ、酵素パック、ピーリング石鹸です。
これらは市販で売っていますし、日本は慎重なのでお肌に強すぎるものは置いていません。
マイクロダーマブレージョンやピーリングは、知識がないと難しいので、信頼あるエステティシャンや皮膚科医に任せてください。
通常は皮膚科よりエステサロンの方が、低刺激な濃度のピーリング剤や機械を扱っていますので、初めてで不安がある方は、エステサロンの方がよいかもしれません。
もちろん皮膚科医は腕がいいと思いますが、扱う薬品自体が濃度が濃いものが多いので。
その後のケアだって、やはり重要
エクスフォリエーションをしたら満足？
せっかく真っ新な状態にしたので、今度は美肌に有効な成分で仕上げてあげてくださいね！
一時的に乾燥しているはずですので、化粧水はいつもよりたっぷりと、その後美容液、乳液と保湿で潤わせてあげてください。
そして外出する際は、必ず！日焼け止めを忘れないでくださいね！！
まとめ
いかがでしたか？
エクスフォリエーションの重要性をわかっていただけたでしょうか？
どんなに高級美容液やクリームを持っていても、肝心な古い角質がそれらをブロックしていたら、浸透するものもしません。
是非定期的なケアで、いつでもつるつるピカピカなお肌を保ってください！
